冬のフケ・かゆみを防ぐ！メンズ専用頭皮ケアルーティン

【はじめに】

こんにちはSTORIAです。「最近フケが増えた」「頭がかゆくて仕事に集中できない」——そんな悩みを感じていませんか？

冬は空気の乾燥や暖房による湿度の低下で、頭皮がカサつきやすい季節。実は、乾燥によるフケやかゆみは、間違ったシャンプー習慣やケア不足が原因のことも多いのです。今回は、冬の男性に実践してほしい“頭皮ケアルーティン”を詳しく紹介します。

1. 洗いすぎ注意！低刺激シャンプーでやさしく洗う

頭皮が乾燥している時期に強い洗浄力のシャンプーを使うと、必要な皮脂まで落としてしまい、かゆみやフケを悪化させます。おすすめはアミノ酸系シャンプー。指の腹でやさしくマッサージするように洗い、爪を立てないようにしましょう。

2. ドライヤーでしっかり乾かすのが基本

「自然乾燥でOK」と思っていませんか？実は、濡れた状態は雑菌が繁殖しやすく、かゆみの原因に。タオルで水分を軽く取り、ドライヤーを根元から当てて乾かすことで、頭皮を清潔に保てます。

3. 頭皮も“保湿”が大切

顔に化粧水をつけるように、頭皮にも保湿が必要。頭皮用ローションやスカルプトニックを使って水分を補い、乾燥を防ぎましょう。メントールタイプなら、血行促進効果も期待できます。

4. 週に1度のヘッドスパで根本ケア

セルフケアに限界を感じる方は、サロンのヘッドスパがおすすめ。毛穴汚れを落とし、血行を促進することで、健康的な頭皮を保ちます。疲労回復やリラクゼーション効果もあり、冬の疲れた体にも◎。

5. 生活習慣の見直しも忘れずに

乾燥や血行不良を防ぐには、睡眠・食事・水分補給も大切です。ビタミンB群・亜鉛・たんぱく質を意識的に摂取し、内側から頭皮を整えましょう。

【まとめ】

冬のフケ・かゆみ対策の基本は、「やさしく洗う」「しっかり乾かす」「きちんと保湿」。さらに、定期的なヘッドスパで血行を促せば、健康な頭皮を長く保てます。

調布市国領町の【BARBER STORIA】では、メンズ専用のスカルプケア＆ヘッドスパを完全個室でご提供。乾燥やフケに悩む季節こそ、プロのケアで頭皮をリセットしませんか？

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